天臺中學健身房管理制度

天臺中學健身房管理制度

1、健身房開放時間為：每天 8：00時至 18：00 時；

2、進入健身房請不要大聲喧嘩，以免影響他人；

3、請保持健身房內的環境衛生，不隨地吐痰，亂扔果皮雜物；

4、請妥善保管個人物品；

5、充分準備活動，合理利用器械，以達到理想鍛煉效果，防止運動損傷；

6、適當練習、切勿逞強致力竭式過渡疲勞，練習的時間長短，應視個人身體狀況和平常運動反應而定；

7、加強保護與幫助，促進團結、互助互愛；

8、請愛護健身設施及室內物品，嚴格按照器材的使用說明進行操作；

9、器械用完放回原位，結束請關好電源、門窗；

10、請全體教職員工，自覺遵守以上管理規定，共創和諧校園。